V poslední době se čím dál častěji hovoří o tom, že na stav našeho organismu má velký vliv složení naší střevní mikroflóry. Jelikož nemusí být v perfektní kondici, je důležité vědět, jakým způsobem ji doplnit a jak se o ní následně správně starat. Proto se dnes podíváme na to, jak poznat kvalitní probiotika a na … Číst dále

V poslední době se čím dál častěji hovoří o tom, že mnozí lidé trpí na úzkostné stavy, jež mohou mít negativní vliv na jejich duševní pohodu a rozhodování. Pokud mezi ně patříte i vy, dnes se podíváme na to, jestli je možné tento problém řešit přírodními způsoby. Úzkost je naprosto normální pocit, který občas dolehne … Číst dále

Jakmile se muži dostanou do středního věku, je jen otázkou času, kdy je začnou trápit problémy s prostatou. Tato žláza je součástí mužského pohlavního ústrojí a jejím úkolem je produkce tekutiny, která podporuje životaschopnost spermií. Mohla by jí nějak pomoci bylinka, které se říká saw palmetto? Lidské tělo se postupem času opotřebovává. Ráno se vám … Číst dále

Kdo má malé děti, ten ví, že jsou neustále nemocné. Mezi dětské choroby nepatří jen neštovice, které dítě chytí ve školce, ale i pátá nemoc. Jelikož má vysokou infekčnost, má tendenci se v kolektivu celkem rychle šířit. Co dalšího byste měli o páté dětské nemoci vědět? Když je dítě nachlazené, je to sice nepříjemné, ale … Číst dále

Ucpaný nos trápí čas od času každého. Všichni se pravděpodobně shodneme na tom, že je to velmi nepříjemné, protože nemůžeme pořádně dýchat a deformuje nám to hlas. Existují nějaké způsoby, jak s ucpaným nosem rychle zatočit? Nos slouží primárně k dýchání. Také ale obsahuje sliznice, které dovedou zachytit potenciální nákazu. Když k tomu dojde, může … Číst dále

O stresu se říká, že je zabiják lidstva. A něco na tom nejspíš bude. Je prokázáno, že dlouhodobý stres oslabuje tělo, které pak snáze podléhá různě vážným nemocem. Jelikož jde v populaci o rozsáhlý problém, podíváme se na to, co by vám s ním mohlo pomoci. Slovíčko stres v mnoha lidech vzbuzuje frustraci a nechuť. … Číst dále

Zima je obdobím chřipky. Ta je oproti nachlazení o dost úpornější. To může představovat pro starší, ale i nějak oslabené lidi velké riziko. Z toho důvodu je důležité (minimálně zvážit) očkování. Je to ale jediná forma její prevence? Ne každé nachlazení, se kterým ulehnete do postele, je chřipka. Ta má obvykle mnohem dramatičtější průběh, který … Číst dále

Zásady zdravého životního stylu se ve veřejném prostoru opakují neustále dokola. Málokdo je ale dodržuje. Což není dobré, protože konzumace nevhodných potravin může v dlouhodobém horizontu vést k velmi vážným zdravotním problémům. Navíc, v oblasti zdravého stravování existuje stále hodně mýtů, kterým lidé věří. Co si tedy dopřávat častěji? A čemu se raději vyhnout obloukem? … Číst dále

Když přijdete k lékaři s nějakým zdravotním problémem, je nutné, aby určil, jestli je virového nebo bakteriálního původu. Co totiž zabírá na viry totiž nemusí zabírat na bakterie. A naopak. Jaké další rozdíly mezi nimi existují? A dá se vzniku virového onemocnění nějak předcházet? Viry, bakterie a další patogeny jsou všude kolem nás. A to … Číst dále

Nedostatečný pitný režim dovede s lidským tělem udělat pořádnou paseku. Kromě bolesti hlavy můžete očekávat i únavu. V extrémních případech má nedostatek tekutin negativní dopady i na fungování imunitního systému a na činnost vnitřních orgánů. Víte, jaký je jeho výpočet a co se vyplatí během dne pít? Pití vody je životní nutnost. Bez ní (stejně … Číst dále