Zima je obdobím chřipky. Ta je oproti nachlazení o dost úpornější. To může představovat pro starší, ale i nějak oslabené lidi velké riziko. Z toho důvodu je důležité (minimálně zvážit) očkování. Je to ale jediná forma její prevence? Ne každé nachlazení, se kterým ulehnete do postele, je chřipka. Ta má obvykle mnohem dramatičtější průběh, který … Číst dále

Zásady zdravého životního stylu se ve veřejném prostoru opakují neustále dokola. Málokdo je ale dodržuje. Což není dobré, protože konzumace nevhodných potravin může v dlouhodobém horizontu vést k velmi vážným zdravotním problémům. Navíc, v oblasti zdravého stravování existuje stále hodně mýtů, kterým lidé věří. Co si tedy dopřávat častěji? A čemu se raději vyhnout obloukem? … Číst dále

Když přijdete k lékaři s nějakým zdravotním problémem, je nutné, aby určil, jestli je virového nebo bakteriálního původu. Co totiž zabírá na viry totiž nemusí zabírat na bakterie. A naopak. Jaké další rozdíly mezi nimi existují? A dá se vzniku virového onemocnění nějak předcházet? Viry, bakterie a další patogeny jsou všude kolem nás. A to … Číst dále

Nedostatečný pitný režim dovede s lidským tělem udělat pořádnou paseku. Kromě bolesti hlavy můžete očekávat i únavu. V extrémních případech má nedostatek tekutin negativní dopady i na fungování imunitního systému a na činnost vnitřních orgánů. Víte, jaký je jeho výpočet a co se vyplatí během dne pít? Pití vody je životní nutnost. Bez ní (stejně … Číst dále

Ztížená možnost soustředění může být v každodenním životě poněkud problematická. Nejen, že ovlivňuje studijní výsledky. Ale i plnění pracovních plánů. V neposlední řadě, může stát i za celou řadou úrazů, které vznikají vlivem nedostatku pozornosti. Jak by v takovém případě měla vypadat podpora soustředění? Nesoustředěnost se nevyplácí. Může stát za dopravními nehodami. Ale i za … Číst dále

Pokud se příliš nezajímáte o zdravou výživu, pravděpodobně za vrchol péče o zdraví považujete dostatečný přísun vitamínu C. Tělo toho ale potřebuje ke správnému fungování mnohem víc. Jakou roli ve zdravé výživě hrají přírodní betaglukany? Lidské tělo v sobě ukrývá celou řadu mechanismů, které se podílejí na bezproblémovém chodu celého organismu. Kromě imunitního systému máme … Číst dále

Cítíte, že na vás něco leze? Než abyste si hned vzali lék na snížení lehčí horečky, ulehněte do postele, nebo se zabalte na gauči do deky a uvařte si do velkého hrnku bylinkový čaj na podporu imunity. Nevíte, který si vybrat? Vyzkoušejte některý z těchto receptů! Čaje nás dovedou zahřát. Také mnohdy chutnají lépe než … Číst dále

Všichni se chceme těšit pevnému zdraví. Ne každý ho ale má. Někdo má tu smůlu, že má od narození nevhodně nastavený imunitní systém. V mnohém si ale pod sebou podřezáváme větev my sami. V těle totiž nemáme vitamíny na podporu imunity. Nebo ne v takovém množství, kolik bychom měli. Naštěstí, tento nedostatek se dá celkem … Číst dále

Když máme rýmu, huhňáme a odkapává nám z nosu. Také se nám špatně dýchá. Takže můžeme mít i problémy se spánkem. Jelikož jde o poměrně otravný symptom nachlazení a dalších zdravotních problémů, podíváme se, co se s ní dá dělat. Rýma je zánětlivé onemocnění nosní sliznice. V závislosti na tom, jak je vážné, se setkáváme … Číst dále

Máte nedostatek energie a potýkáte se s nesoustředěností? Pak je docela možné, že řešíte tento problém kávou. Na její dlouhodobé pití si ale může lidské tělo zvyknout. A proto je nutné denní dávku kofeinu neustále zvyšovat. Nemohla by tedy být lepším řešením rostlina guarana? Kofein je látka, která má stimulační vliv na mysl i na … Číst dále