Nachlazení – víte, jaké jsou jeho příznaky a co proti němu pomáhá?

nachlazení

V průběhu podzimu a zimy musíme čelit studenému a nevlídnému počasí. Kromě toho, že oslabuje náš imunitní systém přispívá k rychlejšímu šíření různě vážných chorob. Jednou z těch lehčích je nachlazení, které člověk zvládne vykurýrovat i svépomocí doma. To však neznamená, že je méně otravné. Abyste byli brzy fit, přečtěte si, co je na něj … Číst dále

Jak získat více energie pro vaše tělo i mysl?

jak získat energii

Dnešní doba je silně orientovaná na výkon. Jakmile se ráno probudíte, musíte vyřídit korespondenci z předchozího dne, připravit se na odchod z domova, pracovat a odpoledne a večer dodělávat (nejen pracovní) resty a další úkoly, které souvisejí s běžným denním chodem. Není proto divu, že permanentně trpíte únavou.  Pokud chcete vědět, jak dodat tělu energii, … Číst dále

8 tipů, jak posílit imunitu

jak posílit imunitu

Imunitní systém je obranný val našeho těla, který brání rozvoji onemocnění a infekcím. Když funguje správně, jsme zdraví, nebo se rychle vypořádáme s už započatou chorobou. Běda ale tomu, jehož imunita je oslabená nevhodnou stravou a špatným životním stylem! Tipy, jak tohle všechno napravit se dozvíte v dnešním článku. Kdyby bylo naše tělo hrad, mělo … Číst dále