Dlouhotrvající kašel má negativní dopad na kvalitu našeho života. Zatímco alergický kašel může přetrvávat jen během určitého ročního období, někdy se kašlem trápíme téměř celý rok. Dá se rýma a kašel porazit? A pokud ano, jak? Není kašel, jako kašel. Alespoň to by řekl lékař, který se jím profesně zabývá. Kašel v noci může mít … Číst dále

Řada lidí trpí nízkou úrovní energie. Nejen kvůli nedostatku spánku, který způsobuje spánkovou deprivaci. Ale také kvůli vysokému pracovnímu nasazení, či vyššímu věku. Jelikož na kávu si může tělo zvyknout, zkuste vsadit na ženšen pravý. V současnosti je velice těžké udržet si energii, vitalitu a optimismus až do vysokého věku. Když jsme mladí, trápí nás … Číst dále

Venku se začíná oteplovat, což vede k tomu, že máme lepší náladu a cítíme se naplnění novou energií k životu. Právě v tomto období se hodí přemýšlet o jarní očistě organismu, která vás zbaví všeho zlého a vybaví vás vitamíny, stopovými prvky a minerálními látkami, které vám během zimy chyběly. Jak se ale pustit do … Číst dále

Čím dál více lidí si oblíbilo používání bylinek. Třeba těch na imunitu, na rýmu a na nachlazení. Hodně z nich nedá dopustit například na kopřivu, nebo na šípek. Věděli jste ale, že podobnou službu vám může udělat i rýmovník? Na světě existuje tolik bylin, že je velmi těžké je všechny znát. Zvlášť, pokud se nachází … Číst dále

Únava a vyčerpání organismu jsou našimi každodenními společníky, kteří nepromarní jedinou příležitost o sobě dát vědět. Což není nejen motivující, ale také to není ani trochu zdravé. Když budete tento stav ignorovat, můžete se dopracovat až k totálnímu vyčerpání organismu. Ale co dělat? Je proti tomu nějaký lék? Vyčerpaný organismus rozhodně není náš kamarád. Své … Číst dále

Imunita, nebo-li obranyschopnost, je funkce našeho těla, která ho chrání před nežádoucím průnikem cizorodých látek, které by mu mohly ublížit. Problém je však v tom, že občas děláme věci, které tento mechanismus oslabují. A tím sami otevíráme dveře nemocem. Jelikož jde o velmi komplexní systém, podíváme se na to, jak vlastně imunitní systém funguje. Z … Číst dále

Zinek má v těle nezastupitelnou úlohu. Problém je, že mnoho lidí prakticky vůbec netuší, na co vše je dobrý. Což je chyba, protože by věděli, že může mít pozitivní vliv na jejich vzhled, či imunitní systém. Jaká je doporučená denní dávka zinku a další důležité informace o něm vám nabídneme v dnešním článku. Hodně žen … Číst dále

Když je zima, jsme permanentně unavení a nachlazení. A možná nám dokonce i přechodně stoupne teplota. Pokud vás tento koloběh, během kterého se cítíte permanentně vyšťavení, nebaví, přichází čas na volbu správné strategie, která vám pomůže posílit imunitu. Mohly by pro vás připadat v úvahu například bylinky na imunitu? Imunitní systém je mechanismus, který bychom … Číst dále

Stres a oxidační stres je metla lidstva. Nejen, že narušuje vztahy, ale má negativní dopady i na naši celkovou vitalitu a zdraví. Proto bychom měli udělat vše pro to, aby na nás působil co nejméně. Je to ale možné?  Všimli jste si, že kdykoliv procházíte náročnějším životním obdobím, poměrně rychle se to odrazí na oslabeném … Číst dále

Podzim a zima jsou období, kdy mnoho z nás bojuje s oslabenou imunitou. To se neodráží jen na naší kondici a pocitech, ale mnohdy i na ekonomické situaci domácnosti. Větší nemocnost totiž zákonitě znamená i menší měsíční příjem. Pokud se tím trápíte a už nevíte, co byste měli vyzkoušet, dejte šanci vitamínu D. Víte proč? … Číst dále