Cítíte, že na vás něco leze? Než abyste si hned vzali lék na snížení lehčí horečky, ulehněte do postele, nebo se zabalte na gauči do deky a uvařte si do velkého hrnku bylinkový čaj na podporu imunity. Nevíte, který si vybrat? Vyzkoušejte některý z těchto receptů!
Čaje nás dovedou zahřát. Také mnohdy chutnají lépe než jen obyčejná voda. V neposlední řadě mohou mít blahodárné účinky na lidský organismus v době, kdy bojuje s nemocí. Bylinky a plody, ze kterých se čaje obvykle vaří, totiž mohou obsahovat vitamíny a další pro tělo prospěšné látky, které mu přijdou při chvilkovém oslabení vhod.
Podpora imunity pomocí bylinek
Bylinky byly poměrně dlouhou dobu běžnou součástí lidského života. Až v moderní době je nahradily člověkem vyrobené léky, které se dají sehnat v lékárně. Samozřejmě, bez nich bychom se nám nepodařilo vymýtit některé nemoci. Na druhou stranu, ne na každé píchnutí je nutné volit těžký kalibr. Pokud vás trápí třeba jenom nachlazení, klid, dostatek vitamínů a tekutin by vás měl dostat zase rychle na nohy.
4 čaje na posílení imunity
Čaj z echinacey
Echinacea je bylinka, která se přidává do sirupů na podporu imunitního systému. Dá se z ní ale udělat i čaj.
Připravíte ho tak, že jednu lžíci sušených květů zalijete vroucí vodou a necháte je 15 minut louhovat. Poté čaj sceďte (nebo vyndejte čajítko) a můžete pít.
Šípkový čaj
Šípek je hotovou zásobárnou vitamínu C. Také je v něm vitamín A a celá řada dalších pro tělo prospěšných živin. Čaj z šípků připravíte tak, že 2-4 lžíce drcených plodů přelijete vodou a necháte je za studena louhovat. Po několika hodinách tekutinu přiveďte k varu. (Cca 2 minuty.) Po mírném vychladnutí můžete začít pít.
Zázvorový čaj
Pokud vás něco dokáže postavit na nohy, tak je to zázvorový čaj. V ideálním případě si ukrojte kus čerstvého zázvoru a důkladně ho oloupejte. Nastrouhejte ho do hrnku a přelijte ho horkou vodou. Zázvor můžete nechat sedět na dně po celou dobu pití čaje. Pro zmírnění chuti můžete do čaje přidat i malé množství medu.
Rakytníkový čaj
Do rendlíku dejte sušený rakytník. Měly by stačit cca dvě lžíce. Plody zalijte vodou a nechte je vařit po dobu 5 minut. Poté čaj přelijte přes sítko do hrnku a můžete podávat.
Jakmile se uzdravíte, důkladně si umývejte ruce, mějte pravidelný pohyb a sledujte, co jíte. Také zvažte dlouhodobé užívání vícesložkových doplňků stravy na podporu imunitního systému. Ať už jste spořiví, nebo hodně nároční, vyhovovat by vám mohl doplněk stravy NOVIRUS®.
Silnější imunitní systém za jakéhokoliv počasí
